Page 33 - Egy kolyok naploja
P. 33
Mivel sokfélék vagyunk, nézd itt egy ötlet,
melyet magadra szabhatsz
Összegyűjtjük azokat tevékenységeket, amelyek
megnyugtatnak, higgadtakká tesznek, ha feszültek, ingerültek,
szomorúak vagy kiábrándultak vagyunk.
Beszélek egy barátommal.
Építek
valamit
kockákból.
Elszámolok 20-ig
és vissza.
Néhány percet
kibámulok az ablakon.
Becsukom a szemem
és egy szép helyre gondolok.
Megnézem
a kisgyermekkori
fényképeimet.
Kérek egy
ölelést.
Az üresen maradt „pizza szeletekre” írj olyan technikákat,
amelyek megnyugtatnak, derűsebbé tesznek.
Ha a pizzát egy parafa dugóra ragasztod, majd
felakasztod a falra, forgathatod is.
Én már ki is díszítettem a sajátomat. 30
