Page 19 - Egy kolyok naploja

Időközben erősen dolgozom a napi rutinom kialakításán
és a kötelezettségeim betartásán..

Nemrég azonban elég ciki dolog történt velem:

És a ,,Legnagyobb bicepsz" Kitaláltátok, igaz,
nyertese… hogy ki nyert??

AZAZ

Hogy ki NEM nyert.

Úgyhogy eljött az ideje annak, hogy
nagy és erős bicepszeket varázsoljak magamnak. Valahonnan…

Napi teendőim végzése közben
sokszor tartok szünetet.
Amikor felhangzik anyu hangja
,,TA-LÁN-BE-RA-GAD-TÁL-A-SZÉK-BE-
PÚ-POT-A-KARSZ-NÖ-VESZ-TE-NI?”
tudom, hogy ideje megmozdulnom,
és megpezsdítenem a vérem.

Remek mozgásgyakorlataim vannak,
amelyek
közül naponta
kiválasztok -t.

5-6 naponta,
-
Az izmok rettentően
pont elég. Túl ne fáraszd magad kisfiam,
fontosak, 10 gyakorlat
A rendszeresség még izomlázad lesz!
a fontos.
elvégzése előtt meg se állj!

16